スタート→6/30
体重107.6→96.1kg(-11.5)
体脂肪32.3→28.2%(-4.1)
ダイエット開始から50日が経ちました。
体重の方は順調に落ちてます。
体脂肪率の方はグラフを見ると上がったり下がったりですが、体脂肪量は落ちてる模様。
もう夏です。夏休みには海に行く予定もあるので、もう少し水着の着れる体になりたいですね。
七月末のノルマは95kgです‥が、この分だともう1kgぐらい行くかな？
年末までに90kg20％が目標なのですが、体重より体脂肪率がネックになりそうです。
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