なかなか停滞期(94〜95kg)から抜け出せないので、今日からダイエット強化週間！と言うことで 平日のジム再開(水曜あたり) 夕食量削減 土日は両方ジム この3本柱で93kg台を目指します！ ‥夕食量削減が一番効くんだろなー。土日に飲まなかったらさらに減るんだ…