朝 体重99.3kg(-0.1) 体脂肪28.5%(+0.6) ラーメン食べたい =========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 明日はジムなので炭水化物を少しずつ ========== ダイエット開始から1ヶ月が立ちましたが、思うように落ちない体脂肪率。 本当に痩せてるのかな？筋肉落ち…