朝 体重99.0kg(-0.3) 体脂肪29.9%(+1.4) 相変わらず体脂肪率暴れすぎ =========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん ジムの日はよく食べる！ =========== 朝ごはんの黒蜜きなこ餅は、東日本大震災の時に買った非常食。賞味期限切れてたので持ってきました。でんぷ…