【42日目 6/17】ジムへ。

朝

体重97.6kg(-0.8)

体脂肪28.6%(-2.3)

多分汗。

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朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

 ジムではプロテイン。

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今日もトレーニングなので炭水化物多めで。

ジムでは筋トレ→自転車(3-40分)→筋トレでだいたい1.5時間コースをやってます。

筋トレは足と上半身メインで。腹筋は怪しい中華パッドで（笑）

ダイエットメインのせいか、筋肉はついてる感じがしますが、全体的に細くなってきました。特に手首から肘にかけてはガッツリ。

細くなるのはそこじゃない！そこじゃないよ！

腹が凹みたいなぁ(一応凹んでますけど)