朝 体重99.9 kg(+0.1) 体脂肪28.5%(-1.1) 週末色々食べた割には増えてなかった =========== 朝ごはん 昼ごはん ジムでAQUAサバス2セット 夜ごはん(あとAQUAサバス) 食べ物が尽きてた ========== 仕事帰りに博多体育館へ行ってみました。 うん、なんかガチの…

帰省してました。 子供が修学旅行で こんなお土産買ってきてたり こんなの食べたり 炭水化物を大量に食べて2キロ近くリバウンドしましたが、月曜から再度頑張りたいと思います。 職場の近くにジム見つけたしね。週二回はやりたいね。嫁さんが「ちょっと痩せ…