朝 体重101.6kg(-0.0) 体脂肪29.8%(-0.7) 減ってねぇ！ =========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん プロテインマシマシ。 =========== アクアサバスを飲みきったため、新しいプロテインを開封。 バルクスポーツさんのビックホエイ(ストロベリーショートケーキ…

朝 体重101.6kg(-0.4) 体脂肪30.5%(-0.5) 今月中に二桁行くとええな =========== 朝ごはん 昼ごはん (サラダチキン2個、サラダ) 夜ごはん ========== 昨日は気持ち筋肉痛でしたが、今日はかなりの筋肉痛。週一のジムでどこまで効くかわかりませんが、筋肉痛…