【11日目 5/17】チートデイ(震え声)

朝

体重102.5kg(-0.1 )

体脂肪29.9%(+1.8)

明日乗るのが怖い

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朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

おやつ

 たくさん食べました

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今日は出張からの現地飲み会。

久しぶりに米を食べました。

めっちゃ美味かった！

あー、やっぱ米好きなんだなと再認識。

流石にお替りはしませんでしたが昼夜ともに完食。お酒もいっぱい。

ここぞとばかりに、朝ごはんに冷凍庫に眠ってたパン片付けたりしたし。

明日体重計に乗るのが怖いわ‥