朝 体重104.5kg(-0.2) 体脂肪29.7%(-0.2) 両方減ってると安心する ========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん お酒ー！ =========== 自分は乗り物酔いがひどいです。 そのため、電車や船に乗るときは酔い止めが必要です。 ハイボールはお薬です！ ‥お酒はタンパ…