朝 体重102.6kg(-0.4) 体脂肪30.5%(-0.5) ちょうど5キロ減！ ========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん こうして見ると肉ばっかり。 ========== ごはんとごはんの間はお腹が空きますが、結構食べてるので満足感はあります。唐揚げとか食べたいけど。 間食には…

朝 体重103.0kg(-0.8) 体脂肪31.0%(+0.3) あれ？体重計変わっても体脂肪が‥ ========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 昼ごはん食べる寸前に写真撮ってないの思い出した ========== 体脂肪が減らない。 体重は順調に落ちてますが、体脂肪率が落ちない。電気信…