【10日目 5/16】10日たちました。

朝

体重102.6kg(-0.0)

体脂肪28.1%(-2.4)

体脂肪さん荒ぶりすぎ。

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朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

味噌ホルモンは地味にカロリーあるのでモヤシでかさ増し。タンパク質補填にプロテインも！

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 10日立ちました。

一応目標として、今月末に100kg(最初はガツッと落ちるため)、お盆までに95kg、今年中に90kgを目指してますが、今のところ順調ではあります。

が、サラリーマンのダイエットには大いなる敵がいます。そう

飲み会。

明日出張からの飲み会なんですよね‥上司と一緒ですし、回避不能。いっそチートデイ(ダイエットのご褒美に1日何を食べても良い日)にしようかと考え中。

まあ、チートデイをやれるほどダイエット継続出来てませんが。

仕方ないよね(震え声)