朝 体重102.5kg(-0.1 ) 体脂肪29.9%(+1.8) 明日乗るのが怖い ========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん おやつ たくさん食べました ========== 今日は出張からの現地飲み会。 久しぶりに米を食べました。 めっちゃ美味かった！ あー、やっぱ米好きなんだなと再…