朝 体重102.6kg(-0.0) 体脂肪28.1%(-2.4) 体脂肪さん荒ぶりすぎ。 ========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん 味噌ホルモンは地味にカロリーあるのでモヤシでかさ増し。タンパク質補填にプロテインも！ ========== 10日立ちました。 一応目標として、今月末に10…