朝 体重105.5kg(-0.8) 体脂肪29.6%(+1.5) あれ？体脂肪よくわかんないね ========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん ========== 夜ごはん。豚赤身が安かった。 もやしと一緒に焼き肉です。 若い頃はもやし含めて野菜大嫌いでしたが、最近は野菜抜きで肉を食べる…

朝 体重106.3kg(-1.3) 体脂肪27.9%(-4.4) 体脂肪が減り過ぎてるのは実家と違う体重計だからかな‥ ========== 朝ごはん 昼ごはん 夜ご飯 ========== 明太子。 博多に来るまで三十数年食べた記憶すらほとんどないこの食材、意を決して食べてみたら思ったより生…