朝 体重94.2kg(-1.8) 体脂肪28.9%(-0.2) 今週は自転車通勤なので汗かなー‥ ========== 食事は相変わらずです。 プロテインを活用しながら血中アミノ酸濃度をキープするスタイル。 ただ、体重が落ちてきて基礎代謝が2000から1850くらいになったため、摂取カロ…