朝 体重95.2kg(-0.6) 体脂肪28.0%(+0.6) 少しずつ戻してます。 ========== 朝ごはん おやつ(新ミルクプロテイン✕2) 昼ごはん 夜ごはん いつもどおり。 ========== BE LEGENDのそんなバナナ味（笑）を飲み終わったので新しいプロテイン。 ミルキー味！ 2袋買…

朝 体重95.8kg(+1.6) 体脂肪27.4%(-1.5) リバウンド王！ ========== 三連休は帰省してました。 帰ると子供の食べたいものを食べに行くため、どうしても炭水化物過多に。飲むし。 こんなのとか こんなことしたり(コップ氷代わりでオススメです) こんなことし…